Körper – Bewegung – Tanz: Workshops mit Katja und Anke Vetter
Sommerspecials im August 2024 Fülle und Leichtigkeit I + II
I. „In Aufrichtung gehen und den Himmel stürmen“
Entspannende Körperwahrnehmung und Ausgleich von muskulären Dysbalancen helfen uns, unsere Wirbelsäule aufzurichten, leicht zu längen und unsere Aufspannung zwischen Himmel und Erde zu spüren. Hieraus erforschen wir die Fülle unserer Bewegungsmöglichkeiten in allen Raumrichtungen.
Sonntag, 11.08.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
II. „In alle Himmelsrichtungen ausbreiten“
In diesem zweiten Teil widmen wir uns den Körperdiagonalen von Händen zu Füßen und finden in spielerisch erforschenden Balancen die Leichtigkeit im Aufgespanntsein zwischen Himmel und Erde.
Sonntag, 25.08.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
Information und Anmeldung: siehe unten
Sonntagsreihe im Herbst und Winter 2024 Volumen und Leichtigkeit I – IV
I. „Die Kraft der Mitte entfalten“
In diesem Kurs stärken wir unsere Mitte, unser Körperzentrum. Atemspannung und ein mobiler unterer Rücken unterstützen unser Kraftzentrum, so dass wir erdig wurzelnd in den Raum wachsen können.
Sonntag, 08.09.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
II. „Fallen, Auffangen und Ernten“
So wie das Laub zur Erde fällt und die neue Vegetation nährt, können auch wir das Fallen nutzen und der Schwerkraft nachgeben, um Energie zu schöpfen für neue, schwungvolle Bewegung und neues Wachsen.
Sonntag, 13.10.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
III. „Die Kräfte der Mitte balancierend zur Ruhe kommen“
Das Jahr neigt sich dem Ende, die Natur zieht sich zurück und sammelt sich neu, sie ist in Balance. Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf unser Gleichgewicht, auf unsere Balance richten und spüren, wie jede Bewegung in sich ruht und sich neue Balancen im Weiterbewegen aufbauen können.
Sonntag, 10.11.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
IV. „Das innere Licht teilen“
Jede Bewegung ist eine Entscheidung für eine Richtung und ein Tempo – auf etwas oder jemanden zu oder von etwas oder jemandem fort. Bewegung und Begegnung bedingen so einander und das wollen wir zum Jahresausklang miteinander erfahren und teilen. Das Seminar richtet sich an Menschen, die die GFK bereits kennen gelernt haben und ihre Erfahrung damit erweitern und vertiefen möchten.
Sonntag, 08.12.2024; 14:00 – 17:30 Uhr (mit Pause)
Für alle Workshops: Kursgebühr jeweils 35 €
Alle Workshops sind einzeln oder gemeinsam belegbar.
Bitte eine Kleinigkeit zu Essen für die Pause und in jedem Fall ein Getränk mitbringen.
Ich freue mich auf Sie.
Information und Anmeldung:
Anke Vetter
Mail: ankevetter@76829landau.de
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